גיל המעבר מביא עמו תסמינים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. כל אישה מתמודדת אחרת עם האתגרים והשינויים שמושפעים גם מהמצב הבריאותי ואורח החיים. אם את חווה כעת תסמינים ראשונים של גיל המעבר או מחפשת מידע על דלקת בשתן תרופה טבעית לגיל המעבר – נסביר כאן מה זה בכלל גיל המעבר, אלו תסמינים צפויים ואיך טיפול טבעי יכול לעזור.
מה זה בכלל גיל המעבר?
הפסקת המחזור החודשי היא תהליך טבעי שמעיד על תום תקופת הפריון של האישה. גיל המעבר מתחיל עם הפסקה הדרגתית של הווסת עד הפסקה מוחלטת. ההפסקה של הווסת מלווה בשינויים הורמונליים משמעותיים שגוררים אחריהם שינויים פיזיולוגיים ונפשיים. נשים חוות את גיל המעבר בצורה שונה. יהיו נשים שידווחו על תסמינים קשים, אחרות יפנו לקבלת טיפול בגלי חום בגיל המעבר ויהיו כאלו שיצליחו לצלוח את האתגר ללא טיפול תרופתי עם תמיכה של תוספי תזונה וטיפולים טבעיים.
תסמינים של גיל המעבר : פיזית ורגשית
פיזית, גיל המעבר מתבטא בווסת לא סדירה, גלי חום, הפרעות שינה, דלקות בדרכי השתן, כאבי ראש, כאבי פרקים, יובש בעור, נשירת שיער מוגברת, יובש בנרתיק, דפיקות לב מואצות. קיימים מקרים בהם מבחינה פיזית נדרש בגיל המעבר טיפול טבעי בדלקת חניכיים חריפה. מבחינה נפשית, גיל המעבר מתבטא בתחושת עייפות פיזית ונפשית, דיכאון, ירידה בחשק המיני, חוסר שקט, בעיות זיכרון, קשיי ריכוז.
איך מטפלים בתסמיני גיל המעבר?
הטיפול הקונבנציונלי לתסמיני גיל המעבר הוא טיפול תרופתי שכולל נטילת תחליפי הורמונים שנועדו לחקות את הפעילות של הורמוני המין הנשיים (אסטרוגן ופרוגסטרון). הטיפול התרופתי ההורמונלי שנוי במחלוקת בשל תופעות הלוואי והעלאת הסיכון להתפתחות עתידית של סרטן השחלה והשד. הבחירה של רוב הנשים לטיפול בתסמיני גיל המעבר היא טיפול טבעי עם דגש על תוספי תזונה וצמחי מרפא. טיפול בגלי חום בגיל המעבר אפשר על בסיס טבעי וכך גם טיפול טבעי בדלקת חניכיים חריפה. הרפואה הטבעית מצליחה לעדן את התסמינים עד מניעה מלאה. את הטיפול הטבעי מרכיבים עם תוספי תזונה, צמחי מרפא ואורח חיים בריא שכולל תזונה ופעילות גופנית סדירה.
מאכלים שכדאי להימנע מהם במהלך גיל המעבר
- כל מצרך מזון או משקה שפוגע בספיגת הסידן אינו מומלץ בגיל המעבר. לכן, כדאי להימנע ממשקאות תוססים ומזונות שמכילים קפאין.
- מזון מעובד שמעלה את הסיכונים להשמנה, לחץ דם גבוה, דלקות.
- תבלינים חריפים שעשויים להחמיר את גלי החום.
- מזונות ממריצים (עשירים בסוכר וקפאין) עלולים להחמיר גם כן את גלי החום.
טיפול טבעי לדלקת בדרכי השתן בגיל המעבר
נשים רבות סובלות מדלקות חוזרות בדרכי השתן בגיל המעבר. טיפולים טבעיים נטולי תופעות לוואי מיועדים גם לטיפול בדלקת פעילה וגם למניעה של דלקות עתידיות. אם התעוררת בבוקר עם צריבה בהטלת שתן בליווי כאבי בטן – יש סבירות גבוהה שמדובר בדלקת בדרכי השתן. למידע נוסף אודות דלקת בשתן תרופה טבעית ושאר טיפולים טבעיים בהתאמה אישית עבור תסמיני גיל המעבר, חייגי אל נאוה אייזנבך, מאמנת לאורח חיים בריא עם יידע רב בבריאות האישה.
